Praticantes de atividade física

Você sabia que através de orientações nutricionais específicas e individualizadas é possível preparar o organismo para o esforço? O fornecimento dos nutrientes necessários otimiza o desempenho na atividade física, ganho de massa muscular, perda de peso e melhora no condicionamento físico.
Com este objetivo é aplicado um questionário para conhecer a rotina de exercícios, o tipo de atividade, volume, série e tempo já realizado.
Na avaliação antropométrica são verificados peso, altura, circunferências corporais e pregas cutâneas.
Somente então elabora-se o plano alimentar, de acordo com o objetivo desejado, rotina de atividades físicas, hábitos e necessidades alimentares.